Chăm sóc da ban đêm thế nào cho hiệu quả?

Rửa sạch mặt
Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết. Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp và rửa hàng ngày trước khi đi ngủ.

Điều này rất cần thiết để làn da có cơ hội được "thở" sau một ngày phải chịu sức ép từ lớp trang điểm. Dùng miếng vải mềm thấm nước tẩy trang để loại bỏ những chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời, nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, đừng quên chân mày và phần cổ. Nhưng cần chú ý, lựa chọn loại loại thực phẩm chức năng tẩy trang thích hợp với làn da phụ nữ đang sở hữu. Bởi một thực phẩm chức năng tẩy trang dành cho da khô sẽ khác với dành đối với da dầu.
Sau khi rửa mặt, phụ nữ nên làm sạch da bằng dung dịch làm sạch, có rất nhiều dạng dung dịch đào thải da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng những loại kem dưỡng ẩm ban đêm cũng rất cần thiết cho da.
Da thiếu độ ẩm chính là nguyên nhân khiến da khô và lão hóa. Dưỡng ẩm là cách đơn giản nhưng hữu hiệu để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và làm dài thêm tuổi thanh xuân.
Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, chị em nên luôn tin tưởng dùng thực phẩm chức năng giữ ẩm thoa lên toàn bộ các bộ phân cơ thể để bồi dưỡng độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da quý cô mịn màng hơn sau khi thức dậy.

Thư giãn và ngủ đủ giấc
Sức khỏe của các bộ phân cơ thể và làn da cũng phụ thuộc một phần vào giấc ngủ.
Tuyệt đối không được thức khuya. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến đối với làn da của phụ nữ phải gánh chịu một số hệ lụy không mong muốn như da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ. Do đó, phái yếu nên sắp xếp thời gian sao cho tổng thời gian ngủ trong ngày của người dùng đủ 8 giờ. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục và chế độ dinh dưỡng để có được làn da khỏe mạnh.

Tắm nước ấm
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy tự thưởng cho mình một bồn tắm đầy hương thơm và ấm áp để thư giãn xua tan mọi căng thẳng. Tắm nước ấm làm tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và có giấc ngủ sâu hơn.

Tẩy trang
Không nên đi ngủ khi quý cô chưa tẩy lớp trang điểm trên khuôn mặt, bởi chúng sẽ bịt kín các lỗ chân lông của bạn, làm cho da bị kích thích và có thể gây ra mụn trứng cá.
Để công việc tẩy trang diễn ra được nhanh hơn, chị em nên luôn tin tưởng dùng thực phẩm chức năng tẩy trang chuyên dụng, chỉ để cho từng loại da.

Massage
Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản này mang lại có kết quả tốt rất cao cho da. Nếu mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn.

Đắp mặt nạ
Mặt nạ có công dụng làm biến mất da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, ngoài ra, nó còn có tác động mạnh tới bề mặt của da, nhanh chóng đem lại sự mịn màng, dịu mát nhất cho da mặt của bạn.
Bạn có thể đắp mặt nạ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng tác dụng của mặt nạ sẽ phát huy tối đa hơn cả nếu chị em đắp vào buổi tối, bởi lúc này làn da của quý cô được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhờ vậy, da cũng sẽ có điều kiện thẩm thấu và hấp thu những dưỡng chất quý hiếm một cách kết quả tốt nhất.
Tuy nhiên, cần chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da mặt. Khi đắp mặt nạ cho da, nên tuân thủ thời gian sử dụng và làm mất da với nước ấm sau đó.

Uống nước
Trước khi đi ngủ, phụ nữ nên uống 1 – 2 ly nước để giúp làm tăng độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng. Nên tránh xa một số loại đồ uống như trà đặc, cà phê, các loại nước uống có chứa chất cồn bởi chúng sẽ khiến chị em khó ngủ và làm cho quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn.

Vệ sinh chăn gối
Nhiều người thường đối với rằng chẳng có mối liên hệ nào giữa sức khỏe của làn da với những vật dụng trên giường ngủ. Tuy nhiên, thực chất chúng lại có một số ảnh hưởng trực tiếp đến da. Chăn, gối, đệm có thể thành "ổ" chứa vi khuẩn làm hại da nếu bạn không vệ sinh chúng thường xuyên. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.
Vì vậy, chị em nên thay đổi chăn, vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn tích tụ.

Posted in Bí Quyết Làm Đẹp